贾斯汀·托马斯再夺大满贯赛事冠军的要害——心思优势
托德·安德森是坐落球员锦标赛举办地——TPC锯齿草的美巡赛测试中心的教育主管。这位2010年PGA年度教师见证了他的学生们在美巡赛和光芒世界巡回赛中取得了超越50场成功，其间包含了两个联邦快递杯冠军。他现在被《高尔夫文摘》评为美国前20名教练之一。<\/p>
这篇文章中，他将解读贾斯汀·托马斯在竞赛剧烈的PGA锦标赛上终究取胜的诀窍。<\/p>
作家马克·吐温曾说过：“比无法记住一件事更可怕的是，无法忘掉一件事。”<\/p>
“可以忘掉失误，彻底专心于鄙人一杆打出好球，这是成为一名尖端球员所必备的才能，”托德·安德森说， “记住好球，一起可以忘掉坏球，不受它们的搅扰。这便是我所看到的那些鹤立鸡群的球员们正在做的工作。”<\/p>
而这也正是贾斯汀·托马斯所做的。在三杆洞6号洞的发球台上，他用五号铁开球，眼看着球撞树，反弹到另一个洞的沙坑里。<\/p>
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（JT在竞赛中开球失误）<\/p>
不过，他敏捷调整，拿起了挖起杆，将球送到了间隔洞口20英尺处，然后吞下柏忌。“我打出了相克球，”JT说道， “我不知道还能说什么，但这是我一生中打过的最好的柏忌，我敢肯定。”<\/p>
没过多久，那支5号铁就从头找回了状况。精确地说，是在一个洞之后。<\/p>
“下一洞，果岭右边有水，果岭从左到右歪斜，他有必要做出决议，用他20分钟前失误的这支球杆打这一球。”JT的球童吉姆·麦凯说道，“可以说，他打出了今日最好的一杆。咱们俩其时就说这是他本周最好的一杆，从197码处打到了离洞10英尺。”<\/p>
JT在接下来的10个洞中抓到5只小鸟，成功跻身加洞赛。终究他打败了威尔·萨拉托里斯，获得了工作生涯中第二个PGA锦标赛冠军。这一切都始于四杆洞7号洞的那个心思“重置”。<\/p>
“毫不夸大的说，假如其时麦凯没有跟我聊两句，我现在就不会站在这里了，”托马斯赛后说道，“我需求排解一些压力，一起我不需求把挫折感和愤恨带回家，也不需求带着消沉的心态脱离球场。”<\/p>
将糟糕的一杆抛在脑后，而且不受其影响，这是业余球员和工作球员都在尽力的工作。大多数时分，球员会把注意力过多地放在之前的失误上，而没有全身心投入到下一次击球。<\/p>
“在高尔夫教育的过程中，咱们不可避免地要议论心思层面，”安德森解释道，“明显，挥杆是技能层面的问题。更重要的是，怎么把在操练场上做到的工作带到球场上，而且信任自己能做到呢？你所能做的便是专心于眼前这颗球。不要回想刚打的那一杆，或许之后可能会打出什么球。”<\/p>
打出坏球有几个原因。有可能是击球之前没有一个明晰的思路或方案，也可能是过错的方案（比方，顾忌得太多）。又或许仅仅没有投入到这一球中。简而言之便是执行力不行，没有依照料想的方案来完结。<\/p>
“我可以承受执行力不行的状况，由于咱们毕竟是人，会做出糟糕的挥杆，也会犯过错，”安德森说，“可是没有一个好的方案，没有下功夫，然后没有做出决断的挥杆，这些问题都是可以处理的。”<\/p>
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（打出坏球不要烦躁）<\/p>
假如你刚刚打了一个坏球。现在应该怎么办？榜首件事便是在心思上，按下重启键。恐怕没有人比安德森的学生——前联邦快递杯冠军比利·霍舍尔更了解这一点。<\/p>
“比利是个情绪化的人。遇到这种状况，他会很气愤。我告知他，他可以气愤。只要在预备打下一杆的时分，有一个明晰的脑筋，知道自己要做什么，以及怎么做就可以了。”安德森说道。<\/p>
“当打出了糟糕的一杆之后，很简单在打下一个球时变得十分严重，”他持续说，“所以，我想说的是要清醒地知道该做什么以及怎么测验着去做，然后带着杰出的、活跃的心态向方针地点的当地决断挥杆。”<\/p>
安德森可以敏锐地观察到一个球员何时没有做出这种调整。只需求快速看几眼脚步和节奏。<\/p>
“一般可以发现，没有调整好的球员会体现得很烦躁，”他解释道，“这是我想着重的一件事，假如你刚刚打了一个糟糕的球或许糟糕的一洞，在到达下一个洞时不要要强。测验怠慢脚步，让自己回到正轨。”<\/p>
“当工作开端变得糟糕时，人们往往急于补偿过错。但那个过错现已产生了，再做什么都杯水车薪。不要试图用一个失误补偿另一个失误。假如一个洞打得欠好，就仅仅这一个洞罢了。着眼于当下，要把这一杆打好。”<\/p>
简而言之。理解自己为什么会犯错，然后忘掉它，持续下一杆。记住要聚精会神，不要打听性地挥杆，假如觉得节奏乱了，一定要及时调整。<\/p>
明显，这个办法对贾斯汀·托马斯很有用。<\/p>
“人纷歧定要完美，不要对自己太严苛，”JT说，“坚持活跃的情绪，这样才会有功德产生。”<\/p>